You know how anxiety and fear feels, your stomach drops, your neck tightens, your whole body tenses, but do you know what to do when anxiety fills your days and troubles your nights? You've probably already tried a few strategies, like denial or working harder, and noticed...
Vous connaissez certainement les effets de l'anxi t et de la peur: les noeuds dans l'estomac, les raideurs au cou, les diverses tensions qui affectent tout le corps, etc. La peur nous fait souffrir et nous paralyse. Lorsqu'elle s'installe, nous faisons tout pour nous en d barrasser...