Strudia: Kampfkunst für den Kopf [German]

By Wolfgang Müller

HILFT GEGEN ANGST. UND MEHR Wieso sitzt da ein Monster in meiner K che? Was hat Ted Lasso mit Tyrion Lannister gemein? Erleidet Rocky in Star Wars wirklich Schiffbruch mit Tiger? Und was hat das alles mit Angstst rungen zu tun? Die Antworten auf all diese Fragen gibt der Hamburger Musiker Wolfgang M ller in seinem literarischen Debut: STRUDIA ist Seelen-Roadmovie, Ratgeber, Erfahrungsbericht und Unterhaltungslekt re in einem. Ein Muss f r jeden, der sich mit ngsten, Depressionen, Zwangsgedanken und hnlichen Qu lgeistern herumschl gt und ein gro artiges Werkzeug f r seelische Herausforderungen jedweder Art. Wolfgang M ller litt jahrelang unter einer Angstst rung, bevor er eine neuartige Technik dagegen ausprobierte: Strukturierte, disziplinierte Abgrenzung - kurz STRUDIA. Eine Methode, die in dieser Form einzigartig ist: Kampfkunst f r den Kopf. STRUDIA basiert auf Visualisierung, einer Technik, bei der Resultate nicht durch Erkenntnisgewinn, sondern durch die Arbeit mit inneren Bildern erzielt werden. Dabei nutzt STRUDIA Visualisierung auf eine so einzigartige Weise, dass man beinahe von einem v llig neuen Ansatz im Umgang mit psychischen Problemen sprechen darf. Humorvoll, feinf hlig und mit vielen popkulturellen Referenzen gespickt, erz hlt Wolfgang M ller die Geschichte von STRUDIA - und die seiner eigenen Genesung, von der ersten Panikattacke ber therapeutische Irrwege bis hin zur vollst ndigen Beschwerdefreiheit. Mit ausf hrlichen Erkl rungen, Beispielen und bungsaufgaben macht es Wolfgang M ller seinen Lesern leicht, die Philosophie von STRUDIA nachzuvollziehen und eigene Erfahrungen mit dieser wirkm chtigen Technik zu machen. STRUDIA ist eine einzigartige Methode, um ngste, Zwangsgedanken und andere Qu lgeister nachhaltig loszuwerden. Leicht zu verstehen und einfach in der Anwendung. Kampfkunst f r den Kopf. F r Anf nger und Fortgeschrittene

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3000783342
• ISBN13: 9783000783340
• Release Date: May 2024
• Publisher: Fressmann Books
• Length: 140 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"