Rezepte ohne Kohlenhydrate - 50 Abendessen-Rezepte zum langfristigen Abnehmerfolg [German]

By Mathias Muller and Mathias Müller

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Beim Abendessen auf Kohlenhydrate zu verzichten war f r viele Menschen seit jeher eine sichere Formel, um dem Blick auf die Waage mit einem guten Gef hl entgegenzutreten.

Mit der beliebten Low Carb Ern hrung entstehen auch immer mehr Rezepte, welche die Anzahl an Kohlenhydraten reduzieren, ohne diese auf Kosten des Geschmacks umzusetzen. Mit diesem Low Carb Rezeptbuch erhalten Sie einen Ratgeber, der Sie auch ohne Vorkenntnisse sicher durch die Philosophie der Low Carb Di t begleitet.

Mit jedem neuen Gericht geht diese Philosophie durch den Magen und wird dort zu einer Wohltat f r die schlanke Linie und einen beschleunigten Stoffwechsel. Um die notwendige Abwechslung zu garantieren, umfassen die 50 vorgestellten Rezepte in diesem Kochbuch Low Carb f r das Abendessen 5 Themenbereiche, die f r den kleinen Hunger bis zum gro en Appetit eine umfangreiche Auswahl bereithalten.

Diese Themenbereiche umfassen.

Vegetarische Rezepte

Vegetarische und Vegane Rezepte gehen oft Hand in Hand mit den Prinzipien dieser gesunde Ern hrung. Die hier gebotene Vielfalt ist auch f r Fleischfans eine echte Versuchung wert. Viele interessante Anregungen f r ein Low Carb Vegetarisch Buch.

Suppen und Salate

Ob als Vorspeise oder f r den kleinen Hunger. Suppen und Salate verzichten fast wie von selbst auf Kohlenhydrate und erleichtern es so am Abend eine schnelle Mahlzeit zuzubereiten.

Fleischgerichte

Fleisch ist aufgrund des gro en Eiwei gehalts der ideale Begleiter f r ein Low Carb Abendessen. Dieses Low Carb Rezepte Buch ist aus diesem Grund auch perfekt f r ein Abendessen mit G sten oder der Familie geeignet.

Fischgerichte

Der N hrstoffgehalt von Fisch gibt Kraft, die bis weit in den n chsten Tag anh lt. Der K rper gewinnt so mit jedem Tag deutlich an St rke, auch wenn zeitgleich die ungeliebten Pfunde purzeln.

Snacks

Nicht jedes Low Carb Abendessen muss einem Festmen gleichen. Doch mit diesen leckeren Snackrezepten mit kurzer Zubereitungszeit wird der Genuss dennoch immer gro geschrieben.

Ein gro er Vorteil der Low Carb Ern hrung ist, dass durch den reichen N hrstoffgehalt kein Hungergef hl vorhanden ist. Zudem d rfen die Portionen bei gro em Hunger ungestraft etwas gr er ausfallen ohne daf r am n chsten als Ausgleich ohne Abendessen ins Bett zu gehen.

Der Faktor des Durchhalteverm gens spielt daher in den 2 Wochen keine Rollen und macht es noch leichter, diese kohlenhydratarme Ern hrung in den Alltag zu integrieren. Die schnell bemerkbaren Ergebnisse und Komplimente sind ein weiterer Anreiz, um auch nach den ersten 14 Tagen zu einem echten Low Carb Fan zu werden.

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• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1523452269
• ISBN13: 9781523452262
• Release Date: February 2016
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 74 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"