Hơn hai ng?n năm trăm năm qua, những lời dạy của Đức Phật đ? an ủi v? xoa dịu [đau thương] cho v? số người. Trải suốt thời gian đ?, ảnh hưởng của đạo Phật chủ yếu được nhận biết ở c?c quốc gia ch?u ?, d? rằng trong khoảng v?i thập ni?n gần đ?y đạo Phật đ? ph?t triển rất đ?ng kể tr?n to?n thế giới. Bằng chứng hết sức phấn khởi cho điều n?y ch?nh l? những người như Ni Sư Thubten Chodron, mặc d? kh?ng sinh ra v? lớn l?n trong c?c quốc gia c? truyền thống Phật gi?o nhưng họ đ? được th?i th?c cống hiến hết thời gian v? nỗ lực v?o việc gi?p đỡ mọi người kh?c c? được lợi lạc từ việc tu tập Phật ph?p.
T?i v? c?ng hoan hỷ khi Ni Sư viết cuốn s?ch n?y bằng ch?nh những trải nghiệm tu tập của m?nh, với một văn phong trong s?ng dễ hiểu [nhưng] thể hiện được một sự hiểu biết r? r?ng về Phật gi?o như vẫn từng được tu tập bởi những người T?y Tạng. Những gi?o ph?p n?y thật tinh tế v? th?m diệu, nhưng điều hết sức quan trọng l? ch?ng phải được giảng dạy theo c?ch sao cho người ta c? thể thực sự đưa v?o tu tập v? c? được những lợi lạc ch?n thật.
T?i tin chắc rằng tập s?ch n?y sẽ đ?p ứng được y?u cầu đ? v? sẽ chứng tỏ sự hữu ?ch đối với những độc giả phổ th?ng, đặc biệt l? những người trước đ?y chưa c? dịp l?m quen với đạo Phật.