Mindfulness per prevenire il burnout [Italian]

By Patricia Rodríguez

Il programma di mindfulness attuato da Jeniffer Patricia Rodríguez Castro mira a prevenire e combattere la sindrome del burnout negli adulti in età emergente. Si basa su tecniche intrapersonali e di arte contemporanea per promuovere la mindfulness e ridurre lo stress legato al lavoro. Attraverso attività come la meditazione, la scansione del corpo e i dialoghi, cerca di migliorare il benessere emotivo e la realizzazione personale dei partecipanti. I risultati preliminari mostrano una diminuzione dei livelli di esaurimento emotivo e di depersonalizzazione, nonché un aumento della realizzazione personale. Questo approccio olistico e creativo mira a migliorare la qualità della vita lavorativa e a promuovere la salute mentale sul posto di lavoro.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6208145449
• ISBN13: 9786208145446
• Release Date: September 2024
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 52 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"