Mindfulness para prevenir el burnout [Spanish]

By Patricia Rodríguez

El programa de mindfulness implementado por Jeniffer Patricia Rodr guez Castro tiene como objetivo prevenir y combatir el s ndrome de burnout en personas adultas en edad emergente. Se basa en t cnicas intrapersonales y de arte contempor neo para promover la atenci n plena y reducir el estr s laboral. A trav s de actividades como meditaci n, body scan y di logos, se busca mejorar el bienestar emocional y la realizaci n personal de los participantes. Los resultados preliminares muestran una disminuci n en los niveles de agotamiento emocional y despersonalizaci n, as como un aumento en la realizaci n personal. Este enfoque hol stico y creativo busca mejorar la calidad de vida laboral y promover la salud mental en el mbito laboral.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6139409756
• ISBN13: 9786139409754
• Release Date: July 2024
• Publisher: Editorial Academica Espanola
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"