Mindfulness: Guida alla meditazione per combattere lo stress e ritrovare la felicità [Italian]

By Giuseppe Spampinato

Viviamo in una societ che ci soffoca, che ci costringe a vivere freneticamente ogni momento della nostra giornata, non riuscendo ad assaporare le cose belle della vita, come gli affetti, i sentimenti, le emozioni. Abbandoniamo i nostri sogni e i nostri desideri per omologarci ad una societ materialista e insensibile. Se hai preso in mano questo libro, probabile che ti sia chiesto pi volte perch mai la pace e la felicit a cui aspiri tanto ti siano scivolate via dalle dita cos spesso. Il percorso proposto all'interno di questa guida una presa di coscienza della propria situazione interiore e un percorso che si dirama in esercizi di meditazione, riconoscimento delle problematiche che maggiormente ci affliggono fino a raggiungere piena consapevolezza di se stessi e pace interiore. Un cammino che richiede lo studio della propria interiorit , l'accettazione dello stato di fatto e uno sforzo per ricominciare partendo proprio dalla consapevolezza: mindfulness come porta verso la pace e liberazione di se stessi.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B086Y4DLQW
• ISBN13: 9798636777601
• Release Date: April 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 78 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.3" x 8.0"