Los Primeros 20 Minutos: Sorprendentes Hallazgos Científicos Revelan Cómo Ejercitarnos Al Máximo, Entrenar Mejor Y Vivir Más / The First 20 Minutes [Spanish]

by Gretchen Reynolds

Sab as que 20 minutos de cardio al d a es suficiente para obtener los m ximos beneficios de salud?

Cada semana, millones de estadounidenses modifican su rutina de ejercicio gracias a la columna de Gretchen Reynolds, una de las m s le das del New York Times. Este libro, informativo y entretenido, deja al descubierto los avances cient ficos m s recientes sobre salud y entrenamiento f sico, a la vez que echa por tierra las ideas...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6073843410
• ISBN13: 9786073843416
• Release Date: September 2024
• Publisher: Debolsillo
• Length: 312 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 4.9" x 7.4"