Listos para el Camino. Mochilas, Botas y (sin) Ampollas: Preparacion para el Camino y otras Marchas Largas [Spanish]

By Mark H. O'Sullivan, Bari Kerton, Diane Davies

Tienes curiosidad sobre el Camino? Qu es, qu secretos guarda, d nde comienza y termina, qu llevar, d nde dormir, qu dif cil es de recorrer y qu preparaci n y equipo son necesarios para el xito? Quiz has hecho algunos senderos de uno o varios d as y ahora est s sintiendo eso a lo que nos referimos como 'la llamada del Camino'.He investigado, he recorrido el Camino y puedo ayudarte a prepararte con xito para el Camino Franc s y otros senderos similares de peregrinaci n. De las docenas de cosas que hay que saber he elegido nueve temas clave bas ndome en mi propia experiencia1.Botas vs. Ampollas. O sin ampollas. Elegir el calzado adecuado (botas) para el senderismo de larga distancia.2.Caminar como 'sistema'. No es simplemente poner un pie delante del otro.3.Ropas para el sol, la lluvia y el fr o. Elegir el calzado y la ropa adecuada.4.Un programa para estar en forma. Estar preparado f sica y mentalmente.5. Te engrasas o usas gasas? Proteger tus pies cada d a, evitar ampollas, elegir los calcetines.6.El peso, un aguafiestas. Tu mochila y sus contenidos.7.Agua. Por qu , d nde y cu ndo. No se trata solo de dar sorbos.8.Bastones de senderismo o de trekking. Por qu , qu y c mo.9.Varios consejos tiles. Tarjetas SIM, mantener tus pertenencias a salvo, equipo de lluvia, Wi-Fi gratuito, mapas sin conexi n, sobreponerse al miedo, compa as que proporcionan servicios, foros sobre el Camino en muchos pa ses.Adem s de estos temas, los ap ndices contienen dos art culos escritos por compa eros peregrinos que comentaron un primer esbozo de este libro y sugirieron otros temas para ayudar a la gente en su primer Camino.El primero es sobre los albergues, Qu esperar y c mo manejarse? El segundo es Todo sobre las chinches, concentr ndonos en c mo evitarlas, y, si no puedes evitarlas, c mo tratar sus picaduras y evitar llev rtelas a casa Muchas personas me han comentado sus miedos sobre emprender siquiera el Camino, as que hablar sobre este bloqueo mental que les impide comenzar. Es lo opuesto a la autosuficiencia, que puede arruinar el Camino con lesiones. Lo ideal es situarse en alg n punto intermedio entre ambas cosas.Una ense anza duradera que nos deja el Camino es la humildad. Aprendemos sobre nosotros mismos bajo condiciones a las que no nos hab amos enfrentado antes, y, al mismo tiempo, el Camino vela por nosotros de formas inexplicables.Durante el Camino ocurren muchas 'coincidencias' y parece que llegan ' ngeles del Camino' cuando se los necesita. Quiz una persona te da direcciones en una ciudad donde no consigues encontrar un albergue (o incluso te lleva hasta ah ), o un compa ero peregrino que ha pasado por un problema similar al tuyo comparte contigo su experiencia. En un d a muy caluroso, un conductor se detiene y te da agua fr a y manzanas. Un peregrino te da una gasa o comparte su chocolate justo cuando m s lo necesitas. Es porque estamos pisando senderos tan antiguos que tienen memoria? O se trata de la exposici n a la naturaleza seg n pasamos a trav s de campos, bosques y huertos, que se comunica con partes de nosotros sepultadas por las ocupaciones del d a a d a? Es algo un poco extra o, pero muy real.Conf a en ello, viaja y desc brelo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1090983743
• ISBN13: 9781090983749
• Release Date: March 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"