Tutti noi conosciamo il significato della parola ansia. L'ansia un'emozione naturale, il problema quando diventa persistente ed eccessiva e non ci permette di vivere al meglio la nostra vita quotidiana.
Un disturbo d'ansia, pu farti sentire in angoscia per la maggior parte del tempo, senza alcuna ragione apparente. Spesso i sentimenti di ansia possono essere cos scomodi, che per evitarli potresti interrompere alcune attivit quotidiane.
In realt , un grave disturbo dell'umore, che influisce sulla capacit di una persona di agire nelle attivit quotidiane. Colpisce il proprio lavoro, la propria famiglia e la propria vita sociale.
Nel manoscritto vengono specificate in dettaglio diverse tecniche per aiutarti a gestirla o addirittura ridurla drasticamente, il tuo corpo riuscir cos a capire e gestire questa sensazione.
Non farti risucchiare dal labirinto dell'ansia, credi in te stesso, puoi farcela.... Prendi in mano la tua vita, dipende tutto da te
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