La dieta mediterránea: Un Plan Completo Para Mantenerse Saludable 170+ Recetas saludables de la dieta mediterránea para ayudarlo a vivir una [Spanish]

By Alex Kane

La dieta mediterr?nea es conocida como la dieta m?s saludable del mundo. La dieta no se basa ?nicamente en la p?rdida de peso. Es m?s que una dieta; es un estilo de vida que promueve una mejor salud, longevidad y tambi?n es buena para mantener el peso bajo. La investigaci?n muestra que la dieta puede ayudar con la salud cardiovascular, la p?rdida de peso y la prevenci?n de la diabetes.

El secreto de esta dieta no s?lo reside en lo que se come, sino en c?mo se aborda la comida psicol?gica y emocionalmente. Establecer una relaci?n saludable con la comida es la clave para la p?rdida de peso, y eso es exactamente con lo que este libro te ayudar?!

Ambas son extremadamente efectivas en la p?rdida de peso, la mejora de la salud, el control de la diabetes y la mejora del rendimiento. Adem?s, debido a la reducci?n del hambre, tambi?n promueven un cumplimiento total de tu jornada ya que tendr?s acceso constante a abundante energ?a porque quemar?s tu propia grasa corporal como combustible.

Con esta gu?a asombrosa, aprender? c?mo NO renunciar a su comida favorita, sino reemplazarla con versiones igualmente deliciosas pero m?s saludables.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1990120547
• ISBN13: 9781990120541
• Release Date: January 1
• Publisher: Nicholas Thompson
• Length: 190 Pages
• Weight: 0.43 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"