Heilen mit dem Vagusnerv: Praxisbuch: Wie Sie mit dem Selbstheilungsnerv die Darmflora, das Herz-Kreislaufsystem und den Schlaf verbessern, Schmerzen ... dramatisch verbessern! (German Edition) [German]

By Michael König

Heilen mit dem Vagusnerv Praxisbuch Vagusnerv - der umfassende, wissenschaftlich fundierte Ratgeber Sind Sie st?ndig m?de und ersch?pft? F?hlen Sie sich gestresst und ?berfordert? Leiden Sie unter chronischen Erkrankungen? Neigen Sie zu depressiven Verstimmungen? Leiden Sie unter Schlafproblemen? F?hlen Sie sich wie eine Batterie, die nie ganz aufgeladen ist? Sind Sie bereit, Ihre Gesundheit und Lebensfreude zu steigern? Lernen Sie mit einfachen Methoden endlich wieder zu entspannen, in Ihre Mitte zu kommen, den Vagusnerv zu kr?ftigen, die Selbstheilungskr?fte zu aktivieren und Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern! Wir leben in einer hektischen, stressgeplagten Zeit. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen unter Ersch?pfung, M?digkeit und Burn-Out leiden. Die Anzahl der chronischen Erkrankungen steigt seit Jahren an. Schlafprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsschwierigkeiten, R?cken- und Nackenschmerzen, Krebserkrankungen, Adipositas, Schlaganfall, Depressionen, Angst und Panikattacken, Arthritis, Migr?ne, Schwindel, Diabetes mellitus etc. treten auf, die unsere Alltagskompetenz und Lebensqualit?t schwerwiegend einschr?nken k?nnen. Neben falscher Ern?hrung, mangelnder Bewegung und Lichtmangel ist Stress einer der Hauptursachen. Viele Menschen haben verlernt, sich zu entspannen und in den Ruhemodus zu schalten und der Stressmodus, der vom so genannten Sympathikus gesteuert wird, ?berwiegt. Der Parasympathikus, der f?r Ruhe, Entspannung und Regeneration verantwortlich ist, wird geschw?cht und damit auch der Vagusnerv - chronische Erkrankungen sind die Folge. Michael K?nig erl?utert in seinem umfassenden, wissenschaftlich fundierten Ratgeber ,,Heilen mit dem Vagusnerv" nicht nur die genaue Funktionsweise des Selbstheilungsnervs und seine zentrale Bedeutung f?r die Gesundheit, sondern erkl?rt im praktischen Hauptteil, wie man den Vagusnerv mit einfachen Methoden aktivieren und kr?ftigen kann. Ein starker Vagusnerv bedeutet ein deutliches Plus an Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude! In Heilen mit dem Vagusnerv erfahren Sie alles Wissenswerte ?ber: die genaue Funktionsweise des autonomen Nervensystems und des Nervus Vagus die Kunst des richtigen Atmens und die Methode der Vagus-Atmung die richtige Ern?hrung, den Aufbau der Darmflora und des Mikrobioms die Bedeutung von Sport, Licht und Waldbaden die M?glichkeiten zur Schlafverbesserung den Rhythmusgeber Herz die Kraft der Meditation und Achtsamkeits?bungen die besten Nahrungserg?nzungsmittel und Heilkr?uter f?r den Vagusnerv das Intervallfasten, einer der besten Methoden, um den Vagus zu kr?ftigen Starten Sie jetzt in ein neues Leben voller Gesundheit, Vitalit?t und Wohlbefinden! Denn in der Ruhe liegt die Kraft!

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1671804376
• ISBN13: 9781671804371
• Release Date: December 2019
• Publisher: Independently published
• Length: 158 Pages
• Weight: 0.65 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.4" x 6.0"