Hackearlo: Cómo agregar algunas pequeñas cosas a su día puede duplicar su salud, riqueza y felicidad [Spanish]

By Martin Moller

C mo te levantas por la ma ana? Te sientes let rgico como si no hubieras dormido lo suficiente?Al presionar el bot n de repetici n para tomar unos minutos adicionales, que se convierte en una hora?Ahora llegas tarde. Est s corriendo a trav s de una ducha, tomando una taza de caf para llevar, ya te sientes estresado y ni siquiera has comenzado el d a.En el trabajo, le resulta dif cil concentrarse. Tienes tanto en tu lista de cosas por hacer que est s empezando a asustarte Si eres como la mayor a de las personas, m s problemas se alinean despu s del almuerzo. El golpe de az car comienza con ese caf apresurado y empiezas a sentir sue o. Tomas otra taza de caf , pero eso no cambia nada.Esa noche, est s lleno de energ a. No puedes quedarte dormido, qu haces? Levanta su tel fono y pasa el tiempo en las noticias y las redes sociales.Antes de que te des cuenta ... Es pasada la medianoche y te sientes culpable.Lo has intentado todo, pero el ciclo sigue y sigue como un mouse corriendo sobre una rueda de h mster.Has probado t cnicas de autodesarrollo, intentaste cambiar tus h bitos ... pero a n no logras cambiar nada.Escucha, lo que voy a compartir contigo son "c digos de trampa" que te permiten maximizar tu verdadero potencial y liberar la mejor versi n de ti mismo, todo con el uso de la ciencia y la tecnolog a modernas.Pero primero, debes entender que: La raz n por la que te cansas f cilmente, no puedes concentrarte en la tarea en cuesti n y te sientes realmente mal contigo mismo no es tu culpa.Podr a ser el resultado de cambios en las cosas a su alrededor, como el aire que respira, el agua que bebe y la comida que come.Su tel fono inteligente y las redes sociales tambi n podr an ser los culpables, las horas con esa luz azul artificial interrumpen su ciclo natural de sue o, lo que lo distrae de hacer cosas que realmente importan e interrumpe su concentraci n.Con este libro, podr tener acceso a herramientas que le dar n m s energ a, le permitir n dormir mejor, triplicar n su productividad, mejorar n radicalmente la calidad de su vida y dar n rienda suelta a la mejor versi n de usted mismo.Lo que est a punto de poner en sus manos son las estrategias que los principales logros del mundo, el 1% de lite utilizan para optimizar la forma en que viven sus vidas para lograr los estados de flujo y rendimiento m ximo.Tu frustraci n termina aqu .----Este libro est hecho para aquellos que desean 'hackear' su mente y cuerpo con el uso de tecnolog a moderna para optimizar su mente y cuerpo mediante el uso de la biolog a y la tecnolog a, lo que le permite aumentar su energ a, mejorar su enfoque y aumentar tu actuaci n.Este plan que cambia la vida contiene 10 estrategias de biohacking para ayudarlo a lograr un rendimiento excepcional, dormir mejor, duplicar su nutrici n y mantenerse atento en un mundo acelerado ...Entonces, si desea acceder a las formas m s r pidas para duplicar su energ a, rendir a un nivel de lite y transformarse en una persona m s inteligente, m s fuerte y m s feliz ... entonces este libro es lo que ha estado buscando.Esto es lo que descubrir s en este incre ble libro: C mo ser m s productivo, positivo y exitoso en cada rea de su vida con "Total Optimal Living"10 cambios f ciles de estilo de vida que lo ayudar n a lograr la mejor salud f sica y mentalPor qu es dif cil dormir bien 8 horas todas las noches ...Un dispositivo inteligente econ mico que reduce la exposici n a la luz azulTipo de agua que aumentar su estado de alerta, mejorar la claridad mental y aumentar los niveles de energ a.13 beneficios m dicos conocidos del tratamiento de "RLT" (Revelado en el Cap tulo 4)C mo encajar en una buena sesi n de entrenamiento en un horario apretadoDispositivo de biohacking "congelante" que las celebridades de Hollywood como Will Smith y Alicia Keys juran

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1659739314
• ISBN13: 9781659739312
• Release Date: January 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 134 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"