Gewohnheiten ändern und Selbstdisziplin aufbauen: Wie Sie in 6 Schritten alte Gewohnheiten durch neue ersetzen und mit kleinen Veränderungen Großes er [German]

By Reuter

Wer kennt sie nicht, die guten alten Neujahrsvors?tze? Wie oft nehmen Sie sich etwas vor und stolpern dann immer wieder ?ber die gleichen Hindernisse? Mit diesem kleinen Ratgeber erhalten Sie einen 5-Schritte-Plan, wie Sie eine Gewohnheit nachhaltig ?ndern k?nnen. Sie haben hiermit eine praktische Anleitung zur Hand, mit der Sie au erdem auf alle Eventualit?ten im ?nderungsprozess vorbereitet werden. In diesem Ratgeber verschaffen wir Ihnen einen ?berblick ?ber das ganze Thema Gewohnheiten. Wir schauen tiefer in den ganzheitlichen Prozess: vom initialen Wunsch zur ?nderung einer Gewohnheit ?ber aktuelle Studien zum Thema bis hin zur Umsetzung und Integration in den Alltag. Das erwartet Sie: -Gewohnheiten verstehen -Neurologische Vorg?nge im Gehirn -Das 6-Schritte Programm -Was tun bei R?ckschl?gen? Lifehacks! -Reflexion und Tipps f?r den Alltag -und vieles mehr ...

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3753442291
• ISBN13: 9783753442297
• Release Date: March 2021
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 70 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"