Dynamische Faszien: Entspannt Und Beweglich Mit Übungen Der Shaolin-Großmeister [German]

By Robert Egger and Hannes Schoberwalter

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude Das ist m glich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir heute am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-M nchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen ber Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, ma geschneidert f r den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen m chte. Faszien sind unser k rperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einfl sse von au en reagiert. Die sieben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel f hren auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen K rper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3662499363
• ISBN13: 9783662499368
• Release Date: February 2017
• Publisher: Springer
• Length: 114 Pages