Depresión Y Terapia Para La Ansiedad: Guía científica y psicológica.Cómo reconocer y prevenir fácilmente los trastornos de ansiedad crónicos, superar [Spanish]

By David Reyes

Su vida est llena de preocupaciones? Tiene dificultades para controlar la ansiedad? Le gustar a superar sus pensamientos negativos?

El cerebro humano es un arma especial. Verifica amenazas y env a una alerta instant nea si es necesario. Esta alarma se conoce como miedo. La ansiedad cr nica viene del miedo El problema viene cuando su ansiedad se convierte en una lucha persistente que nunca desaparece. Tener tal condici n afecta negativamente la calidad de su vida.

La ansiedad es uno de los principales problemas de salud mental que atormentan a la mayor a de las personas en la sociedad moderna.

Cada vez m s personas se est n dando cuenta de su condici n mental y buscan ayuda profesional. Afortunadamente, en lo que respecta a la salud mental, hay un progreso cada vez m s significativo en t rminos de diagn stico y tratamiento de diversos trastornos mentales.

Este libro se enfoca en el tema de la ansiedad cr nica, tratando de comprender su g nesis, sus efectos en los pacientes y c mo se puede manejar.

Si no se trata, la ansiedad cr nica puede tener efectos adversos que pueden complicar f cilmente la vida del paciente y dificultar su existencia en la sociedad.

Superar la ansiedad cr nica no es la tarea m s dif cil en este planeta, pero tampoco es la m s f cil. El xito depende en gran medida del m todo de tratamiento elegido (medicaci n, terapia, remedios naturales) o la combinaci n de tratamientos m ltiples.

Usted aprender

- Las causas de la ansiedad cr nica.

- Como reconocer los s ntomas

- Los efectos de la ansiedad en nuestro cuerpo.

- C mo cambiar y mejorar su estilo de vida para superar la ansiedad.

- C mo prevenir y enfrentar los ataques de p nico.

- Diferentes m todos a trav s de los cuales se puede controlar y superar la ansiedad.

- Remedios naturales que ayudan a curar la ansiedad cr nica.

- La importancia de la terapia cognitivo conductual.

Incluso si piensa que no puede manejar su ansiedad, esta gu a puede ayudarlo a lograr un progreso significativo al final de cada d a.

La ANSIEDAD CR NICA es rica en nociones que tendr n un impacto inmediato en su forma de lidiar con la ansiedad, adem s de proporcionarle recursos efectivos y ejercicios pr cticos para combatir la ansiedad cr nica.

Le gustar a saber m s?

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• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0863S4QLN
• ISBN13: 9798627782904
• Release Date: March 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 150 Pages
• Weight: 0.46 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"