Das Hurricane-Training: Das Hybrid-Programm für mehr Fitness, Kraft und Ausdauer (Fitness-Training, Ausdauer-Training, Muskelaufbau, Ernährung [German]

By Michael Iatroudakis

Wenn man den Begriff "Hurricane Training" liest, hat man bereits die erste schwei treibende Assoziation im Kopf. Es stellt sich die Frage: "Was ist Hurricane-Training eigentlich?" Das Hurricane Training ist eine fortgeschrittene Trainingsmethode, die vor allem im Kampfsport genutzt wird. Sie bietet jedoch auch f r Fortgeschrittene Trainingsreize, die f r sie neu sind und mit anderen Methoden nicht erreicht werden k nnen.Der Mix aus Sprints und Kraft bungen soll das allt gliche Training auf ein neues Trainingslevel heben. Auch Anf nger kommen bei einem Hurricane-Training zum Zuge, vorausgesetzt, die Auswahl der bungen ist dem jeweiligen Trainingslevel angepasst.Dieses Buch ist in mehrere Teile untergliedert.Im 1. Teil werden wir allgemein dar ber reden, wie wichtig Bewegung f r unseren K rper ist. Getreu nach dem Motto: "Zur ck zur Natur". In Teil 2 wenden wir uns den Grundlagen eines "Hurricane-Training" zu.Teil 3 ist den Anf ngern gewidmet, aber ein Thema wird auch sein, wie man mit einem "Hurricane-Training" gezielt den Fettstoffwechsel ankurbeln kann, um bersch ssige Pfunde loszuwerden. Teil 4 ist den Fortgeschrittenen gewidmet und Teil 5 rundet das Buch mit einem nicht zu untersch tzenden Ern hrungspart ab.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1540850943
• ISBN13: 9781540850942
• Release Date: December 2016
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 102 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"