Wir alle kennen die Bedeutung des Wortes "Angst". Angst ist eine nat rliche Emotion, das Problem ist, wenn sie anhaltend und berm ig wird und es uns nicht erlaubt, unser t gliches Leben in vollen Z gen zu genie en.
Eine Angstst rung kann dazu f hren, dass man sich die meiste Zeit ber ohne ersichtlichen Grund ngstlich f hlt. Oft sind die Angstgef hle so unangenehm, dass man einige t gliche Aktivit ten unterl sst, um sie zu vermeiden.
In Wirklichkeit handelt es sich um eine schwerwiegende Gem tsst rung, die die F higkeit einer Person beeintr chtigt, im Alltag zu funktionieren. Sie wirkt sich auf das Arbeits-, Familien- und Sozialleben aus.
In dem Manuskript werden verschiedene Techniken beschrieben, die Ihnen helfen k nnen, mit dieser St rung umzugehen oder sie sogar drastisch zu reduzieren.
Lassen Sie sich nicht in das Labyrinth der Angst treiben, glauben Sie an sich, Sie k nnen es schaffen.... Nimm dein Leben in die Hand, es liegt an dir
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