Das Beste Diät-Buch Aller Zeiten: ... Wenn Sie Eigentlich Gar Keine Diät Machen Wollen [German]

By Joseph Parent and Lars Frormann

Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und ?blichen B?cher ?ber die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Es enth?lt keine Rezepte oder Anweisungen, sondern psychologische Strategien, Tipps und "mentale" Gedanken, um m?helos und ohne zu hungern abzunehmen. Leicht verst?ndlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische ?bungen vorgestellt (das NINJA-System, Positive Choice Model) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Leser*innen das Abnehmen (egal mit welcher Di?t) zu erleichtern.In den USA gibt es zahlreiches positives Feedback und entsprechende Erfolgsmeldungen bzgl. des erreichten Gewichtsverlust sowie ges?nderen Lebensweise.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3662618397
• ISBN13: 9783662618394
• Release Date: September 2020
• Publisher: Springer
• Length: 156 Pages
• Weight: 0.50 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 7.6" x 8.1"