ASHTANGA YOGA La Première Série [French]

By Gregor Maehle

Dans ce livre, Gregor Maehle d voile de fa on magistrale les techniques essentielles de l'Ashtanga Yoga, couvrant des aspects vitaux tels que la respiration, les bandhas (verrous nerg tiques) et les drishti (points focaux). L'ouvrage est suivi d'une tude d taill e et compl te de chaque posture de la Premi re S rie, selon le principe traditionnel du vinyasa (mouvements s quentiels). L'inclusion d'illustrations anatomiques claires, de descriptions d taill es et de photographies percutantes enrichit consid rablement le texte, rendant accessibles des concepts complexes. De plus, le livre approfondit le contexte mythologique et yogique derri re certaines postures, ce qui permet au lecteur d'approfondir son appr ciation de la pratique. Gr ce aux conseils pratiques donn s tout au long de l'ouvrage, les lecteurs seront en mesure d'int grer ces connaissances et d'am liorer leur pratique.

Commentaires

"L'Ashtanga Yoga de Gregor Maehle tisse une philosophie et une connaissance int gr e de l'anatomie dans notre pratique du yoga pour nous maintenir au coeur d'une tradition profonde."

- Richard Freeman

"Un nouvel outil indispensable pour pratiquer le yoga en toute s curit au niveau physique et avec une plus grande profondeur de la pratique au niveau int rieur. Une pr cieuse contribution la compr hension en constante volution, de cette m thode et de ce syst me profond de yoga".

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 1763582515
• ISBN13: 9781763582514
• Release Date: November 2024
• Publisher: Kaivalya Publications
• Length: 362 Pages
• Weight: 1.17 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 6.0" x 9.0"